道高望远-心如止水无为自化，清静自在

想不想知道哪些体式对生殖系统有益？

hunyuanhao|2025-09-29

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想不想知道哪些体式对生殖系统有益？让你更多地了解自己了解瑜伽方法/步骤1

摩天式

2

下蹲式

3

增延脊柱伸展式

4

下蹲平衡祈祷式

5

单腿交换伸展式

6

圣哲玛里其一

7

扭背双腿伸展式

8

猫伸展式

9

人面狮身式

10

韦史努式

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