嘴唇
2手指
方法/步骤1开闭嘴唇法：将嘴巴最大限度地张开，发“啊”声，然后再闭合，有节奏地一张一合，每次连做100下，或持续2~3分钟时间。
2擦搓嘴唇法：将嘴唇闭合，用右手两指在嘴唇外擦搓，直到局部发红、发热为止。这样能改善口腔及牙龈血液循环，增强口腔和牙齿抵抗力。
3闭唇鼓腮法：闭住嘴唇向外吹气，使腮部鼓起来，用手指轻轻按摩腮部，持续1~2分钟。这样可防止腮部肌肉萎缩塌陷。
注意事项1嘴唇常运动可以预防老年痴呆就为大家介绍到这里，希望能够给大家带来帮助。老年痴呆给患者造成的危害是非常严重的，早发现及时治疗很重要。
2以上就是有关嘴唇常运动有效预防老年痴呆的详细介绍，希望对你进一步了解老年痴呆有一定的帮助。因此，广大老年朋友们可以进行嘴唇运动，从而有效预防老年老年痴呆的发生，争取远离老年痴呆等疾病。
