红豆
2鲫鱼
3猪手
4花生
方法/步骤2早餐与午餐之间的加餐：主推荐红豆汤（温度不要超过40度）
3午餐：薏仁饭+蔬菜（适量），可以适当加一些小米粥
4午餐与晚餐之间的加餐：推荐喝点汤，猪手花生汤
5晚餐：鲫鱼汤（7-8两，不要太大）+素炖品（比如菠菜汤）
6晚间的晚点：推荐红豆汤
注意事项1千万不要服食食用药膳
2手工原创，欢迎相互交流
红豆
2鲫鱼
3猪手
4花生
方法/步骤2早餐与午餐之间的加餐：主推荐红豆汤（温度不要超过40度）
3午餐：薏仁饭+蔬菜（适量），可以适当加一些小米粥
4午餐与晚餐之间的加餐：推荐喝点汤，猪手花生汤
5晚餐：鲫鱼汤（7-8两，不要太大）+素炖品（比如菠菜汤）
6晚间的晚点：推荐红豆汤
注意事项1千万不要服食食用药膳
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