文件名：鸡蛋白炒牛肉怎么炒,2019年端午节放假安排 鸡蛋白炒牛肉怎么炒 0🍳 鸡蛋白炒牛肉，简单美味,家常快手菜！🍳 鸡蛋白炒牛肉是一道简单又美味的家常快手菜，不仅营养均衡，而且做法简单，非常适合忙碌的上班族或家庭主妇，下面,就让我来为大家详细介绍一下这道菜的炒制方法吧！🍳食材准备：牛肉：200克（建议选择瘦牛肉,口感更佳）鸡蛋白：2个葱：适量姜：适量青红椒：适量（增加菜品色彩和口感）盐：适量生抽：适量料酒：适量淀粉：适量食用油：适量🍳炒制步骤：牛肉处理：将牛肉切成薄片，加入少许盐、生抽、料酒和淀粉，抓匀腌制10分钟,这样可以使牛肉更加嫩滑。葱姜青红椒处理：将葱、姜切成丝,青红椒切成片。炒制：锅中倒入适量食用油，油热后放入腌制好的牛肉片，快速翻炒至变色,肉片炒散。加入葱姜丝,继续翻炒出香味。倒入鸡蛋白，快速翻炒均匀,使蛋白均匀裹在牛肉上。加入青红椒片,快速翻炒至青红椒断生。根据个人口味，适量加入盐调味,翻炒均匀即可出锅。🍳小贴士：腌制牛肉时，淀粉的加入可以使牛肉更加嫩滑,同时也能锁住肉汁。炒制时火候要大，动作要快,这样可以使牛肉保持嫩滑的口感。鸡蛋白加入后，要迅速翻炒,以免蛋白变老。🍳 一道美味的鸡蛋白炒牛肉就这样完成了！简单几步，不仅色香味俱佳，而且营养健康，快快动手尝试一下吧！🍲🌟食材挑选分享到微信分享到微博分享到QQ 相关推荐：鸡蛋炒吃不是营养吗清炒苦瓜炒牛肉减脂做法腌肉炒干白菜怎么炒蒜薹炒豆腐西红柿怎么炒白丝瓜炒木耳可以吃吗粤菜素炒莴笋怎么炒好吃炒葱头怎么炒啊好吃牛蛙炒毛豆米怎么炒好吃m.hunyuanhao.cn_qc.hunyuanhao.cn_yx.hunyuanhao.cn孕妇可以吃炒白瓜子吗鸡蛋炒吃不是营养吗辣椒花生炒盐巴怎么炒好吃更多文章 >网站分类catalog美食教学烹饪技巧中式菜系西式餐点日式料理食材挑选调味技巧标签列表tags 炒芹菜家常做法川菜 (1) 蛋炒韭菜怎样炒好吃窍门 (1) 桂花瑶柱炒海参可以吃吗 (1) 炒竹虫怎么炒好吃鲜嫩 (1) 吃炒的黑豆能胖吗减肥 (1) 红薯叶炒山笋可以吃吗 (1) 炒火锅底料发苦怎么办 (1) 莲藕炒包头菜的做法窍门 (1) 减脂可以吃蒜苔炒肉吗 (1) 炒莲菜条怎样炒好吃窍门 (1) 蘑菇玉米炒黄瓜怎么炒 (1) 炒螺肉片炒石螺的做法 (1) 脆骨适合炒还是汤炒好吃 (1) 腌过的蒜苔可以炒吃吗 (1) 甜椒炒可以炒什么好吃 (1) 大叶芹炒海鲜可以吃吗 (1) 芹菜炒糯米肠怎么炒 (1) 孕妇蒜薹炒火腿可以吃吗 (1) 芦笋炒虾仁病人可以吃吗 (1) 炒西红柿稀饭的做法 (1) 蒜薹炒带鱼段怎么炒好吃 (1) 小面筋炒豆芽怎么炒好吃 (1) 辣椒炒火腿好吃不好吃呀 (1) 饭店炒杏鲍菇片怎么炒 (1) 炒干大米养胃吗怎么吃 (1)