即食谷物怎么吃 即食谷物，即拆包就能吃的食物，即食谷物可以直接购买现成的，也可以自己制作。每种谷物有不同的功能，有的能去湿、有的能健脾胃、有的能使头发变黑变密........我们每天可选择性地吃点即食谷物，健身强体！话又说回来，即食谷物怎么吃呢？工具/原料...