道高望远-心如止水无为自化，清静自在

那些让你爆肥的伪健康食品 吃绿色食品，既能维持健康又保持身材，成为不少人尤其是减肥者的首选。大家都尽量远离垃圾食品，但是却有不少披着营养外衣的伪健康食品，让许多人意想不到。一起跟随笔者去超市揭开伪健康食品的真面目吧。　　伪健康食品之一：全麦面包　　真正的全麦面包颜色微褐，能看到含有很多麦麸小粒，质地粗糙但有香气。　　全麦面包富含纤维和维生素，营养丰富且能消除脂肪，因此很受欢迎。超市、面包房不难找到全麦面包，但很多并不是真正的全麦面包。真正全麦面包是用没有去掉麸皮的小麦磨成的粉制成，口感粗糙，而不少商家用白面粉加焦糖色素冒充全麦面包，以便增加口感使消费者更爱吃。这类全麦面包糖分多营养少，对减肥