道高望远-心如止水无为自化，清静自在

如何面对焦虑症和抑郁症？：[8]康复如何减药 伴随着看心理医生和吃抗焦虑和抑郁症的药物，我的病情于2012年5月1日前稳定。整个人都恢复了精力，食欲很好，睡觉很安宁，最重要的是，我对现在的每一天都充满了感激。方法/步骤1减药原则一：按照医生的嘱咐减药，切忌突然停药。就算你的病情已经稳定了，也不能自己随意减药量，这样可能会影响你现在的成果。减药是一个缓慢的过程，根据病情，逐渐减少，慢慢降低对药物的依懒性。2减药原则二：视病情而定，切忌擅自停药减药。抗焦虑和抗抑郁的药要吃一段时间再能见效，所以不能自己“凭感觉”认为没有药效就停药。一切不能以自己的主观判断为准！3减药原则三：理性减药，看身体的症状