道高望远-心如止水无为自化，清静自在

秋天滋阴败火，这十大宝贝千万别错过！ 秋天极其容易上火。大家都喜欢吃火锅、川菜、烧烤等美食，殊不知这些是上火的“第一杀手”，所以该如何清火又不伤身呢！请往下看！太多的食疗了！方法/步骤1百合理胃健脾“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。推荐食谱：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。2秋梨膏润肺清痰“唉!秋梨