养生西米捞做法 西米性温、味甘有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。禁忌人群：患有糖尿病者忌食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力者；肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者...
3款夏季养生减肥粥 速减10斤 很多朋友对夏天减肥很苦恼，想减肥但又不知道怎么减肥效果好。下面推荐3款最佳养生减肥粥，简单易做又美味营养，让你居家轻易做出美味减肥餐，好身材瘦出来。养生/减肥粥1山药红枣粥材料：山药100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子...