5款玉米美食 吃出好身材 玉米中富含膳食纤维，膳食纤维具有推进肠胃道活动，加快排便的特性，有助于避免便秘与大肠癌，关于下降胆固醇、避免动脉硬化 亦有助益。玉米中的共同养分素，如叶黄素、玉米黄素，对老年人的双眼安康也有恰当重要的维护功用。玉米中所富含的类胡萝...