道高望远-心如止水无为自化，清静自在

鸡蛋最佳吃法与相克食物大全 鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。因此，煮鸡蛋是最佳吃法，但要细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合。【鸡蛋最佳吃法】鸡蛋+香椿：润滑肌肤查看菜谱>>鸡蛋+紫菜：有利于营养素的吸收查看菜谱>>鸡蛋+玉米：防止胆固醇过高查看菜谱>>鸡蛋+小米：体改蛋白质的吸收查看菜谱>>鸡蛋+干贝：营养全面查看菜谱>>鸡蛋+青椒：有利于维生素的吸收查看菜谱>>鸡蛋+干辣椒：有利于维生素的吸收查看菜谱>>鸡蛋+生菜：滋阴润燥清热