道高望远-心如止水无为自化，清静自在

鸡蛋的吃法有哪些 鸡蛋含有很高的蛋白质，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。那么今天小编就来告诉大家鸡蛋的吃法有哪些。方法/步骤1首先，就是最常见的蛋炒饭。这是比较简单的做法，先打一两个鸡蛋在碗里，并充分搅拌，然后起锅烧油，然后把鸡蛋倒进锅里，煎一会儿之后，翻一面，之后再加入米饭，加入盐等调料，一碗很香的蛋炒饭就做好了。2其次就是煎蛋。煎蛋也比较简单，也是要先打一两个鸡蛋在碗里，然后搅拌，这时可以加一些盐在鸡蛋里，然后在锅里加油，待油温热了之后，加入鸡蛋煎就行了。3再就是煮鸡蛋。煮鸡蛋是最简单的做法，只需要把鸡蛋放在锅里，然后加水淹没鸡蛋，煮一会就行了。4还有就是鸡蛋羹。先把鸡蛋打入碗里，

鸡蛋最佳吃法与相克食物大全 鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。因此，煮鸡蛋是最佳吃法，但要细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合。【鸡蛋最佳吃法】鸡蛋+香椿：润滑肌肤查看菜谱>>鸡蛋+紫菜：有利于营养素的吸收查看菜谱>>鸡蛋+玉米：防止胆固醇过高查看菜谱>>鸡蛋+小米：体改蛋白质的吸收查看菜谱>>鸡蛋+干贝：营养全面查看菜谱>>鸡蛋+青椒：有利于维生素的吸收查看菜谱>>鸡蛋+干辣椒：有利于维生素的吸收查看菜谱>>鸡蛋+生菜：滋阴润燥清热