冬季养生，你需要注意一下几点
冬季是人们最易生病的季节，不少体质弱，抵抗力差的人一出门就流鼻涕，甚至是感冒！在这里教大家冬季养生的几点小窍门。冬季养生1做深呼吸冬季出门的时候我们习惯性的把自己包裹的严严实实的，生怕吸了一口寒气就会生病，殊不知越是天气寒冷我们出门的时候越要大胆的深呼吸：双手放在腹部，循序渐进的满满的深呼吸，并且手臂稍微向外扩张，满满的去适应寒冷的天气，这样就不会一出门就感冒了，但是需要注意的是，空气质量差的时候尽量不要深呼吸，老人、体弱多病的、还有患有呼吸系统疾病的人不要经常到寒冷的环境下深呼吸。尽量少出门！2擦葱白如果老人活着体弱的人受寒身体不舒服，可以将大葱去掉叶子，加生
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2025-10-01
预防冬季皮肤瘙痒
虽然经常洗澡是个好习惯，但是因为冬季气候干燥，洗澡的时候要注意一些要点，不然会引起皮肤瘙痒。方法/步骤1不宜用热水烫洗。热刺激可以抑制痒感，所以瘙痒病患者大多喜欢用温度高的水“烫洗”，有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会感到很“舒服”、很“解痒”，但会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥，使瘙痒加剧，洗澡时水温以40℃为宜。2洗澡时间不宜太长。许多人每次洗澡惟恐洗不干净，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时，过长时间的洗涤必会仗涛喝将人体表面的皮脂膜洗去很多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会更加干燥起皮屑，随之而来便是瘙痒不已。因此建议人们洗澡的时间不要太长，10分
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2025-09-29
冬季衣物如何去污
冬天的衣物令我们头痛，因为放在洗衣机怕被洗坏，而手洗呢，又不知如何下手，所以今天教大家如何去污。工具/原料冬季衣物方法/步骤1口红印用干净的布蘸点苏打水，轻拍口红痕迹处。2口香糖用牙刷将鸡蛋清刷在口香糖上，等待一会后，再轻轻地刷去口香糖。3茶渍、咖啡渍马上用70度左右的热水擦，若是时间长，就用浓食盐水浸泡后在清洗。4红酒渍将食盐撒在污渍上，轻轻按压，待食盐吸收红酒后再洗涤。5火锅汤汁渍用牙膏涂抹痕迹之处，放入清水中揉搓就可洗净。6汗渍在洗涤时加2勺食盐，浸泡几分钟后轻搓，再用清水漂洗。7怪味异味将衣物浸泡在浓度5%的醋水，十分钟后再清洗即可。8血迹用加酶洗衣粉清洗，若时间长
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2025-09-28
冬季必吃减肥的奶油炖菜
主料：鸡腿４００ｇ 土豆１４０ｇ辅料：蘑菇９０ｇ洋葱５０ｇ胡萝卜５０ｇ 豌豆３０ｇ 西兰花５ｇ 调料：食用油 食盐 黑胡椒 高汤 鸡蛋清 小麦面粉 白胡椒 淡奶油 黄油 做法：１、将鸡腿洗净，去骨去肥油及厚皮，留少许薄皮，切分成大块，放入盐适量、黑胡椒粉、蛋清，抓拌均匀，腌20分钟；２、煮锅中放入适量水，烧开后放入豌豆、盐适量，滴入豆油2滴，煮至熟。豌豆捞出前放入西兰花，煮10秒左右，同豌豆一起捞出，放入冷水中冲凉备用；３、将土豆、蘑菇、洋葱、胡萝卜分别洗净，切块，将鸡腿肉撒上面粉5克，略抓拌，使之均匀地沾到面粉，锅子烧热后，小火，放入黄油，融化后放入面粉20克，用手
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2025-09-28
冬季机油怎么选
机油，对很多车主来说，并不陌生，每一次的小保养，都是换机油机滤，机油也是有很多的分类的，那么今天要分享的土木就是和机油有关：冬季机油怎么选？方法/步骤1机油就是发动机的润滑油，发动机能起到润滑减磨、辅助冷却降温、密封防漏、防锈防蚀、减震缓冲等作用。被誉为汽车的“血液”。机油的最主要成分是基础油和添加剂两部分。2机油桶上面的W代表WINTER，就是冬天的意思，W前面的数字代表低温时的流动性能，数值越小低温时的启动性能越好，在选择冬季机油的时候一定要选择数值较小的。3SAE润滑油粘度分类的冬季用油牌号分别为：0W、5W、10W、15W、20W、25W，冬季使用的话，尽量选择0W、
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2025-09-28
