YOGA哈巴狗式如何做 YOGA哈巴狗式分享工具/原料瑜伽垫/虔诚的心步骤/方法1双腿伸直，尽量分开，上半身向下俯，双手撑地，保持背部伸展。2吸气时，双手垂直伸展，头部向上抬，呼气时，以头顶、肘关节和双脚为重力支撑点，保持腰背伸展。3如果觉得难度太大，可以...