吃货美食-连皮吃的爆炒河虾！ 爆炒河虾，外焦里嫩，味道也很好。食材1河虾 半斤2辣椒 适量3葱 适量4姜 少许5蒜 适量方法/步骤1选择蓝色的大虾（表示它们是活的或刚死的）、弹性体、去头和去爪。2清洗并控制干水，随时可用。3把一些油放进锅里加热。4把大虾放...
5款玉米美食 吃出好身材 玉米中富含膳食纤维，膳食纤维具有推进肠胃道活动，加快排便的特性，有助于避免便秘与大肠癌，关于下降胆固醇、避免动脉硬化 亦有助益。玉米中的共同养分素，如叶黄素、玉米黄素，对老年人的双眼安康也有恰当重要的维护功用。玉米中所富含的类胡萝...
#美食# 荷兰豆炒香肠 以前总是分不清豌豆和荷兰豆的区别，其实荷兰豆也是属于豌豆类。只是它里面的豆米长不大，连着青翠的壳子一起吃，更嫩更特别。也算是时令蔬菜吧，不是一年四季都会有，维生素含量也高，很多人都喜欢吃荷兰豆的，素炒，配肉，配香肠，都很好吃。食材1...